Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 12, 2024

[A36] Bí kíp ăn uống đảm bảo dưỡng chất để Mẹ Bầu sinh con khỏe mạnh

Hình ảnh
Bổ sung dinh dưỡng cho Mẹ và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của Bé Làm thế nào để có thai kỳ khỏe mạnh luôn là mối quan tâm hàng đầu của các Mẹ Bầu. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học sẽ vừa giúp đảm bảo sức khỏe cho Mẹ, đồng thời hỗ trợ sự phát triển toàn diện của Bé. Bộ đôi Mixnuts và Mixfruits của Nhà Đậu với thành phần gồm các loại hạt dinh dưỡng cùng các loại quả giàu Vitamin chính là Combo ăn vặt lành mạnh dành cho Mẹ Bầu. Nhiều chuyên gia còn chứng minh được rằng nếu bổ sung thêm các loại hạt vào thực đơn hàng ngày của Mẹ thì Bé sẽ trở nên thông minh và có trí nhớ tốt hơn. Đặc biệt thơm ngon và bổ dưỡng cho Mẹ Bầu Các loại hạt dinh dưỡng và trái cây được chế biến bằng công nghệ hiện đại, giữ trọn hương vị thơm ngon tự nhiên và đáp ứng tiêu chuẩn dinh dưỡng. Mẹ hoàn toàn có thể thường xuyên dùng Mixnuts và Mixfruits làm đồ ăn vặt hàng ngày, đặc biệt khi Mẹ muốn nhâm nhi. Mỗi lần thèm ăn, Mẹ chỉ cần khoảng 30-40gr mỗi loại, khoảng một nắm tay là đủ. Sổ tay ăn vặt đi k...

[A118] Kinh nghiệm: Lấy sỉ giày dép da ở đâu giá tốt nhất Hà Nội?

Hình ảnh
Nguồn Hàng Sỉ Tốt, Uy Tín và Chất Lượng Bạn đang tìm nguồn hàng sỉ uy tín và chất lượng cho việc kinh doanh giày nam? AZ Fashion là địa chỉ đáng tin cậy cho bạn. Dưới đây là lý do tại sao bạn nên cân nhắc hợp tác với chúng tôi: - Phản Hồi Tích Cực: Chúng tôi đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng về chất lượng sản phẩm của chúng tôi. - Kinh Nghiệm Lâu Năm: Với nhiều năm kinh nghiệm nhập các sản phẩm thời trang giày dép nam, chúng tôi hiểu rõ về thị trường và luôn cung cấp các sản phẩm chất lượng nhất. Khi chọn AZ Fashion, bạn sẽ không chỉ tìm thấy nguồn hàng sỉ đáng tin cậy mà còn nhận được sự hỗ trợ và khách hàng luôn đặt lên hàng đầu. Chúng tôi cam kết đồng hành cùng bạn trong hành trình kinh doanh của mình. Nguồn hàng ổn định, giá cả cạnh tranh Trước đây, người kinh doanh mặt hàng giày dép có xu hướng nhập hàng từ các chợ đầu mối vì sự tiện lợi, nhanh chóng. Tuy nhiên, các sản phẩm tại đây thường khá phổ thông, nhiều khi chất lượng không tương xứng với giá tiền nên k...

[A36] Bà Bầu mang thai lần đầu nên mua gì dinh dưỡng nhất?

Hình ảnh
Combo Mixnuts và Mixfruits - Sự lựa chọn tối ưu cho sức khỏe Mẹ Bầu Trong thời kỳ thai kỳ, sự thèm ăn vặt và cảm giác đói thường gia tăng đối với các Mẹ Bầu. Bên cạnh bữa ăn chính, việc ăn thêm bữa phụ với những món ăn từ trái cây và các loại hạt sẽ mang lại nhiều lợi ích quan trọng. Combo Mixnuts và Mixfruits từ Nhà Đậu không chỉ giúp Mẹ Bầu cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết, mà còn hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Thông qua việc chọn lọc tỉ mỉ các nguyên liệu tự nhiên, sản phẩm này mang đến sự an toàn và chất lượng cao. Mixnuts kết hợp 5 loại hạt dinh dưỡng sấy khô giúp Mẹ Bầu bổ sung Omega 3, Magie và các chất quan trọng khác cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Mixfruits với 5 loại trái cây sấy dẻo chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe và hệ miễn dịch của Mẹ Bầu. Combo Mixnuts và Mixfruits của Nhà Đậu không chỉ giúp Mẹ Bầu thỏa mãn vị giác, mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của thai nhi trong mỗi ngày th...

[A120] Top 3 địa chỉ học nhảy HipHop tại Cầu Giấy uy tín nhất

Hình ảnh
Thời điểm những năm 2000, hip-hop được xem là một trong những trào lưu nổi bật nhất và thu hút được rất nhiều sự quan tâm của giới trẻ. Cho đến nay, loại hình nghệ thuật này ngày càng khẳng định được vị thế và là một trong những bộ môn nhảy số 1 không chỉ của thanh niên mà còn mở rộng ra rất nhiều đối tượng. Cùng tìm hiểu vì sao các lớp học nhảy hip-hop lại trở nên "hot" như vậy. Những lí do bạn nhất định phải tham gia một lớp học nhảy hip-hop - Đem lại cho cơ thể sức khỏe và năng lượng tràn đầy Giống như Aerobic (thể dục nhịp điệu), khi nhảy chúng ta phải vận động liên tục. Đối với những thể loại nhảy “quẩy hết mình”, dancer phải vận động toàn bộ cơ thể: từ chân và tay đến hông, mông, cổ...Và thường thì một buổi tập nhảy sẽ kéo dài ít nhất 30 phút, tức là bạn sẽ phải vận động như thế trong suốt khoảng thời gian này. Việc tập luyện sẽ giúp đốt cháy calo, cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Mỗi khi nhảy xong, cơ thể bạn sẽ toát ra nhiều mồ hôi và bạn cảm thấy thấm mệt. Nhưng cảm g...

[A79] Nhạc cổ điển cho Bà Bầu: Kích thích khả năng ngôn ngữ của trẻ

Hình ảnh
Nhạc Mẹ Bầu: Album Giảm căng thẳng dành cho Mẹ nghe 🛀🦄🐶 Mẹ nghe bằng loa ngoài hoặc tai nghe với âm lượng vừa phải Nghe ngay: daucare.com/app?ref=22564212 Nhạc Mẹ Bầu: Album Sâu lắng dành cho Mẹ nghe 🧘‍♀️😊🎵 Mẹ nghe bằng loa ngoài hoặc tai nghe với âm lượng vừa phải Nghe ngay: daucare.com/app?ref=22564352 Nhạc Mẹ Bầu: Album Kích thích não trái dành cho Bé nghe 📐📚👼 Bé nghe bằng loa ngoài hoặc tai nghe áp bụng với âm lượng bằng 60% Mẹ nghe Nghe ngay: daucare.com/app?ref=22564297 Tham khảo Thai nghi nghe nhạc thai giáo vào thời điểm nào tốt nhất? Nhạc Mẹ Bầu: Album Con cảm nhận được chứ? dành cho Bé nghe 👼🌼🌦 Bé nghe bằng loa ngoài hoặc tai nghe áp bụng với âm lượng bằng 60% Mẹ nghe Nghe ngay: daucare.com/app?ref=22564358 Nhạc Mẹ Bầu: Album Lắng nghe yêu thương dành cho Bé nghe 😍🙆‍♀️🌈 Bé nghe bằng loa ngoài hoặc tai nghe áp bụng với âm lượng bằng 60% Mẹ nghe Nghe ngay: daucare.com/app?ref=22564365

[A118] Hướng dẫn chọn mua sỉ giày dép da tại Hà Nội

Hình ảnh
Địa Chỉ Sỉ Giày Dép Nam Uy Tín và Chất Lượng Giày dép là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của mọi người. Vì vậy, việc chọn lựa sản phẩm đẹp và chất lượng luôn là ưu tiên hàng đầu của các tín đồ thời trang. Đặc biệt, đối với các doanh nhân kinh doanh giày online và cửa hàng bán lẻ, việc tìm nguồn cung ứng sỉ uy tín với sự đa dạng về mẫu mã luôn là một thách thức. Trong thị trường đầy cạnh tranh của ngành thời trang giày dép, việc tìm kiếm đối tác sỉ đáng tin cậy và chất lượng đôi khi không dễ dàng. AZ Fashion tự hào là một trong những nguồn cung ứng hàng sỉ uy tín và đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng. Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc nhập khẩu sản phẩm thời trang giày dép nam, chúng tôi cam kết cung cấp những sản phẩm chất lượng, phù hợp với sở thích của người tiêu dùng. Chúng tôi hiểu rằng việc lựa chọn một đối tác sỉ đáng tin là quyết định quan trọng, và AZ Fashion luôn sẵn sàng đáp ứng sự tin tưởng của bạn. Hãy liên hệ với chúng tôi để khám phá thêm ...

[A119] Đầu mối xưởng sản xuất các loại miếng lót giày chất lượng cao

Hình ảnh
Bạn là chủ shop đang kinh doanh mảng giày dép. Bạn muốn tìm kiếm nguồn đổ sỉ, đổ buôn miếng lót giày để có thể kết hợp kinh doanh hiệu quả hơn. Đừng bỏ lỡ chúng tôi nhé. Xưởng sản xuất chuyên nghiệp. Với kinh nghiệm nhiều năm sản xuất, gia công và bán buôn các loại miếng lót giày cho các thương hiệu lớn. Chúng tôi tự tin đem đến cho khách hàng những dịch vụ tốt nhất đáp ứng được mọi nhu cầu lấy sỉ, thiết kế theo yêu cầu của khách hàng. Tham khảo Hà nội chỗ nào bán sỉ miếng lót giày chất lượng cao giá rẻ Tham khảo Đầu mối xuất buôn các loại miếng lót giày Tự Tin - Giá Trị Tốt Nhất Với hơn 10 năm trong ngành và sự phát triển không ngừng, Lót Giày Phú Minh đã khẳng định vị thế đáng tin cậy của mình trên thị trường. Chúng tôi đã và đang là đối tác sản xuất cho nhiều doanh nghiệp và các thương hiệu giày nổi tiếng trong nước. Chúng tôi tự tin có thể đưa ra cho bạn mức giá tốt nhất, giúp bạn tạo lợi thế cạnh tranh vượt trội trên thị trường. Chúng Tôi ở Đây để Tư Vấn và Hỗ Trợ Bạn Nếu bạn đã q...

[A36] Mixnuts dinh dưỡng mang thai cho Con thông minh

Hình ảnh
Lợi ích đối với Mẹ Bầu Mẹ Bầu là giai đoạn đặc biệt quan trọng trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ, và việc chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ này đóng vai trò quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho cả Mẹ và Thai nhi. Trong quá trình mang thai, việc bổ sung dinh dưỡng đúng cách là điều cần thiết để giúp Mẹ Bầu có thể tự tin và khỏe mạnh đối mặt với những thay đổi của cơ thể cũng như đảm bảo sự phát triển hoàn thiện cho Thai nhi. Để hỗ trợ cho Mẹ Bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, combo dinh dưỡng Mixnuts + Mixfruits là một sự lựa chọn tuyệt vời. Tận dụng sức mạnh từ những loại hạt Mixnuts và các loại quả Mixfruits, Mẹ Bầu sẽ được cung cấp hàm lượng lớn Omega 3, Phenylalanin, Vitamin B, Axit Folic, và Magie - những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của Thai nhi. Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng thiết yếu, combo Mixnuts + Mixfruits còn giúp giảm đau lưng trong thai kỳ nhờ khả năng cung cấp Magie, Canxi và Sắt. Những loại dưỡng chất này không chỉ giúp giảm bớt cảm giác đau...

[A36] Kinh nghiệm Bố nên mua gì cho Mẹ Bầu tốt nhất?

Hình ảnh
Mixnuts và Mixfruits giúp Mẹ Bầu có cơ thể dẻo dai và kích thích sự thông minh của Bé ngay từ khi còn trong bụng Mẹ Thường xuyên sử dụng các loại hạt và quả sấy khô sẽ giúp Mẹ Bầu bổ sung Chất xơ, loại bỏ chứng táo bón khó chịu. Đây là những món ăn vặt lành mạnh mà Mẹ có thể dùng như bữa phụ trong ngày để giúp cho Mẹ vừa có một cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn, vừa có tác dụng kích thích trí não của bé phát triển. Bộ đôi Mixnuts và Mixfruits của Nhà Đậu được làm hoàn toàn từ hạt dinh dưỡng và trái cây thiên nhiên, cung cấp lượng calo vừa phải để Mẹ không cảm thấy mệt mỏi hay chóng mặt. Không những thế, Combo ăn vặt này còn tăng cường sức đề kháng, bảo vệ Mẹ Bầu khỏi các nguy cơ cao huyết áp khi mang thai và ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi. Mẹ Bầu sử dụng như bữa ăn phụ giữa các bữa ăn chính Với các loại hạt dinh dưỡng và các loại trái cây có tác dụng bồi bổ cơ thể lẫn chuẩn bị nguồn sữa sau sinh, Mẹ Bầu hoàn toàn có thể sử dụng như món ăn vặt vô cùng lành mạnh. Xen giữa những bữa ...

[A36] Chia sẻ mang thai 1 tháng: Ăn gì để vào Con?

Hình ảnh
Giúp Mẹ Bầu giải tỏa cơn thèm ăn vặt và xua tan nỗi lo ốm nghén Khi mang thai cơ thể Mẹ sẽ có những thay đổi rõ rệt về nội tiết tố. Đó cũng là một trong những lí do khiến Mẹ Bầu nhanh cảm thấy đói và hay thèm đồ ăn vặt. Thế nhưng ăn vặt như thế nào mới tốt cho sức khỏe của cả Mẹ và Bé? Thay vì chọn những món chiên rán hay đồ ăn cay nóng, Mẹ hãy thử dùng Combo Mixnuts và Mixfruits của Nhà Đậu xem sao nhé. Không những có thể thay thế các bữa ăn phụ, đây còn là nguồn cung cấp các dưỡng chất cần thiết làm giảm triệu chứng ốm nghén cực kỳ hiệu quả. Thường xuyên ăn thêm hạt và quả còn giúp tăng cường miễn dịch, giúp Mẹ luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Thức Ăn Dinh Dưỡng cho Mẹ Bầu: Sử Dụng Đều Đặn và Bảo Quản Cẩn Thận Để hấp thu đầy đủ dưỡng chất từ hạt và quả, Mẹ nên tiêu thụ hết Combo Mixnuts và Mixfruits trong khoảng 2 tháng sau khi mở nắp. Sản phẩm được chế biến trong quy trình nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và giữ được hương vị thơm ngon tự nhiên nhất. Hàng ngày, Mẹ có thể ...

[A117] Mặt trống đồng phong thủy chạm thủ công cao cấp

Hình ảnh
Kết nối giá trị truyền thống và hiện đại Tự bao đời nay, trống đồng được xem là một báu vật, một biểu tượng gắn liền với truyền thống văn hóa của người Việt. Những chiếc trống đồng như một chứng nhân lịch sử, ghi lại quá trình phát triển, văn hóa của cha ông chúng ta. Theo thời gian những giá trị truyền thống này không bị mai một mà vẫn tiếp tục được phát huy. Ngày nay trống đồng được sử dụng nhiều trong đời sống hàng ngày, trở thành vật trang trí, quà tặng đối tác, doanh nghiệp sang trọng, với nhiều kiểu dáng khác nhau như: mặt trống đồng, tranh trống đồng treo tường...đa dạng mẫu mã và kích thước. Vật phẩm cao cấp trang trí phòng làm việc, hội nghị Không gian làm việc, phòng họp, hội nghị...đòi hỏi tính trang trọng, do đó những sản phẩm đồ đồng mỹ nghệ cao cấp như: mặt trống đồng, tranh trống đồng treo tường, đồng hồ mặt trống...thường được ưu tiên lựa chọn làm vật trang trí. Nhờ chất liệu đồng vàng nguyên chất, được chạm khắc dưới đôi bàn tay khéo léo của những người thợ lành nghề, ...

#N/A

#N/A

[A119] Mẫu miếng lót giày đẹp nhất hiện nay

Hình ảnh
Chào bạn, có phải bạn đang tìm đầu mối bán sỉ miếng lót giày cao cấp, đa dạng mẫu mã chủng loại tại Hà Nội. Hãy cùng tham khảo mẫu miếng lót giày cao cấp, giá tốt tại Lót Giày Phú Minh nhé. Cơ hội kinh doanh hấp dẫn. Đây có thể là điều bạn đang cảm thấy thật buồn cười. Làm sao gì có ai đi buôn miếng lót giày chứ?. Nhưng để chúng tôi gợi ý cho bạn một mánh cực kỳ hiệu quả nếu bạn đang có ý định hoặc đang kinh doanh mảng Giày Dép nha. Shop có thể nhận sỉ miếng lót giày để: 1. Bán như một sản phẩm phụ kiện đi kèm với Giày Dép. Vì nhu cầu sử dụng kèm với các sản phẩm Giày Dép là rất lớn. Đây cũng là một trong những sản phẩm có thể cùng Shop giúp khách hàng giải quyết các vấn đề như giày bị rộng, không vừa chân hay bị tuột gót. Thậm chí bị trầy, phồng rộp. 2. Sử dụng làm quà tặng kèm. So với việc giảm giá 10k-20k cho khách hàng, thì việc tặng thêm cho khách một đôi miếng lót giày để kích thích khách mua hàng sẽ hiệu quả hơn rất nhiều. Giúp khách hàng cảm thấy mình được quan tâm hơn. 3. Sử d...

[A116] Gợi ý Mẹ Bầu 3 tháng trọn bộ sách thai giáo bán chạy số 1

Hình ảnh
Activity Books giúp Mẹ Bầu "đánh bay" stress Activity Books gồm 2 cuốn : Mẹ Bầu Zui và Hành Trình Mang Thai là bộ sách hoạt động đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam được thiết kế dành riêng cho các Mẹ Bầu. Không có những trang đầy chữ là chữ và cũng không cung cấp những kiến thức chuyên sâu, khủng khiếp về việc mang thai. Activity Books chỉ có những hoạt động giúp Mẹ thư giãn, đánh bay stress, xây dựng một thai kỳ chu đáo và ghi lại những điều độc nhất của riêng Mẹ trong suốt 9 tháng 10 ngày. Mẹ sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời bên cạnh những người bạn đồng hành vô cùng đáng yêu này với các hoạt động ý nghĩa như: - Hoạt động giải trí: tô màu, puzzle, trắc nghiệm... - Lên kế hoạch và nhắc nhở mẹ với To-do List. - Habit Tracker xây dựng và theo dõi thói quen tốt: uống nước, đọc sách, uống vitamin... - Ghi lại cảm xúc, suy nghĩ với Journaling... Và rất nhiều hoạt động hay ho khác đang chờ Mẹ khám phá. Khám Phá Hiệu Quả Và Tận Hưởng Sách cùng Activity Books Không cần bị ràng bu...

[A116] Combo sách hay Mẹ bầu nên đọc cho Con nghe

Hình ảnh
Activity Books giúp Mẹ Bầu "đánh bay" stress Activity Books gồm 2 cuốn : Mẹ Bầu Zui và Hành Trình Mang Thai là bộ sách hoạt động đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam được thiết kế dành riêng cho các Mẹ Bầu. Không có những trang đầy chữ là chữ và cũng không cung cấp những kiến thức chuyên sâu, khủng khiếp về việc mang thai. Activity Books chỉ có những hoạt động giúp Mẹ thư giãn, đánh bay stress, xây dựng một thai kỳ chu đáo và ghi lại những điều độc nhất của riêng Mẹ trong suốt 9 tháng 10 ngày. Mẹ sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời bên cạnh những người bạn đồng hành vô cùng đáng yêu này với các hoạt động ý nghĩa như: - Hoạt động giải trí: tô màu, puzzle, trắc nghiệm... - Lên kế hoạch và nhắc nhở mẹ với To-do List. - Habit Tracker xây dựng và theo dõi thói quen tốt: uống nước, đọc sách, uống vitamin... - Ghi lại cảm xúc, suy nghĩ với Journaling... Và rất nhiều hoạt động hay ho khác đang chờ Mẹ khám phá. Mẹ Đọc Sách Có Hiệu Quả Như Thế Nào? Không cần phải tuân theo một lịch trình ...

[A36] Mang thai lần đầu cần ăn gì tốt cho Bà Bầu và thai nhi?

Hình ảnh
Giải pháp dinh dưỡng cho Mẹ Bầu: Tạo sức khỏe cho Mẹ và sự thông minh cho Bé Trong quá trình mang thai, sức khỏe của Mẹ Bầu luôn được đặt lên hàng đầu. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất là điều quan trọng để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh. Combo Mixnuts và Mixfruits, với thành phần gồm các loại hạt dinh dưỡng cùng quả giàu Vitamin, không chỉ là giải pháp dinh dưỡng hoàn hảo cho Mẹ Bầu mà còn giúp giảm triệu chứng nghén một cách hiệu quả. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc ăn vặt từ hạt và quả mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của thai nhi, đồng thời hỗ trợ xây dựng hệ xương mạnh mẽ và phát triển trí thông minh cho Bé. Hướng dẫn Mẹ Bầu sử dụng đúng cách Sử dụng bộ đôi Mixnuts and Mixfruits rất đơn giản. Mẹ có thể ăn trực tiếp vào bữa sáng, bữa phụ hoặc khi đói bụng. Nếu Mẹ chăm nấu ăn, Mẹ có thể chế biến được nhiều món dinh dưỡng hơn. Với Mixfruits các Mẹ có thể ăn kết hợp với sữa chua như một bữa phụ. Việc ăn kết hợp với sữa chua sẽ giúp hệ tiêu hó...

[A116] Tìm ngay: 5 cuốn sách hay dành cho Mẹ Bầu

Hình ảnh
Activity Books: Lưu giữ những khoảnh khắc đáng nhớ của thai kỳ Giai đoạn mang thai là một trong những khoảnh khắc đẹp và đáng nhớ nhất trong cuộc đời phụ nữ. Đó là khoảng thời gian hạnh phúc, đáng trân trọng, và Mẹ hãy lưu giữ mọi cảm xúc, kỷ niệm tuyệt vời này vào nhật ký, ghi chép, hoặc bất cứ nơi nào Mẹ muốn. Bộ sách Sổ hoạt động bao gồm cuốn sách "Mẹ Bầu Zui" và sổ "Hành Trình Mang Thai" là nơi tuyệt vời để Mẹ ghi lại hành trình đáng nhớ này. Được biết đến như là bộ đôi sách hoạt động đầu tiên và duy nhất dành cho Mẹ Bầu tại Việt Nam, Activity Books không chỉ giúp Mẹ giải tỏa căng thẳng và stress trong thai kỳ mà còn giúp Mẹ ghi nhận những khoảnh khắc đáng nhớ bằng những hoạt động sáng tạo và ý nghĩa: Đếm ngược: Tạo sự mong đợi và tính ngược thời gian đến ngày gặp bé yêu. Đồng Hành Cùng Con - Kết Nối Tận Tâm Thai nhi thường say mê nghe giọng nói ấm áp của cha mẹ, chính điều này tạo nên sự kết nối đặc biệt giữa bạn và thai nhi. Hãy dành thời gian hàng ngày để tươ...